在中国古代，有很多让人望而生畏的刑罚，它们不仅能够为人带来身体上的疼痛，也是一种心理上的打击，人棍就是其中之一，
人棍是古代类似车裂的一种酷刑，其手法非常残忍，会切去人的四肢，只留下一个头部，使人流血而死或者成为残疾。现代的人棍是指被不法分子挖去双眼、割去舌头、砍掉四肢、弄聋耳朵、只留下躯体的残疾人，这类人会被强制叫到街上去乞讨，为犯罪者谋取利益。
1、剥皮
在古代，剥皮也是酷刑之一。在剥的时候先从脊椎下刀，一刀把背部皮肤分成两半，慢慢用刀分开皮肤跟肌肉，像蝴蝶展翅一样的撕开来。据说还有一种剥法是把人埋在土里，只露出脑袋，在头顶用刀割出十字，再把头皮拉开，向里面灌水银。
2、腰斩
腰斩是把人从中间切开，而人体主要器官都集中在上半身，因此犯人不会立即死亡，斩完以后还会保持神智清醒，过好一段时间才会断气，这极大程度的加大了犯人的痛苦和恐惧。
3、车裂
车裂就是五马分尸，就是把受刑人的头跟四肢套上绳子，由五匹快马拉着向五个方向急奔，把人撕成五块，据说商鞅就是受五马分尸之刑而死，受刑人的痛苦可想而知。
4、凌迟
最早的凌迟是把人杀死之后再剁成肉酱，后来发展更加精细，为了让犯人受最大的痛苦。每次凌迟都要由两个人执行，从脚开始割，一共割一千刀，据说犯人若未割满一千刀就断了气，执行人也要受刑。
