冷空气又要来啦！
这几天午间天气暖和
大家一定不要被这短暂的晴暖所欺骗
正所谓一场秋雨一场寒
冷空气正蓄势待发带来大风降温~
气温犹如坐上过山车
体感上由热转凉再转冷
今天早上有多少人和小U一样
陷入了“穿啥”的纠结？
俗话说“春秋天乱穿衣”
最近一段时间的气温“阴晴不定”
一早一晚温差近10度
又让人冷得不行
由于气温变化“随心所欲”
街头再次上演
“短裤与秋裤齐飞，穿貂共露腰一色”的状况
穿衬衣的同学
和穿棉服的同学快乐肩并肩...
26℃穿衣法则
天气转凉，日夜温差大
怎样合适着装就成了大问题
穿少了，早晚凉意十足易感冒
穿多了，中午燥热难耐浑身汗
现在向你推荐一种穿衣法则
『26℃穿衣法则』
气温+衣服增加的温度=26℃
就是用当天的最低气温，
然后去搭配衣服组合，
达到人体觉得最舒服的26℃。
根据医师的测量，每件衣服能增加的温度：
厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃
稍厚弹力絮棉衣5℃
厚羊毛衫4℃，棉背心4℃
抓绒衣服3℃，薄外套3℃
厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃
举个例子：温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。
目前日夜温差大
建议采用『洋葱式穿衣法』
顾名思义
就是像洋葱一层一层
内层可穿排汗功能良好的衣物
中层衣物保暖
最外层防水防风
应对天气变化
视场合与温度
可一层层加上去或脱下来
春捂秋冻可行吗
有人说，“春捂秋冻”，到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？
“秋冻”其实是说适当地冻，而不是无节制地冻。
虽说适宜的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力，促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒。
老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病。
就算健康人群，也要注意适度的“秋冻”。“秋冻”的内涵，不只局限于秋凉少穿点衣服，也包含运动锻炼等，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。
你们今天添衣了吗？
